Jeśli przeżywasz trudności to możesz skorzystać z bezpłatnych numerów pomocowych

800 70 2222

Całodobowy
Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym

800 12 12 12

Całodobowy
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

116 111

CałodobowyTelefon
Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

116 123

Całodobowy
Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych

112

Całodobowy
Numer alarmowy w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia